Bé nhẹ cân, thấp còi là nỗi lo lắng của hầu hết các bậc làm cha mẹ. Trong đó, thực đơn dinh dưỡng của con cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề này. Vậy cha mẹ cần những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng ?
Bài viết sau sẽ hướng dẫn mẹ những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng hoàn hảo mà mẹ có thể áp dụng cho bé.
1. 3+ món ăn giúp bé tăng cân nhanh nhanh chóng, mẹ có thể làm hàng ngày
Trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm cũng giúp bé tăng cân. Vậy nên, giai đoạn này, bố mẹ cần tập trung cho việc tăng cân của con bằng việc đáp ứng đầy đủ về mặt dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của bé.
1.1. Nấu cháo với lòng đỏ trứng gà
Lòng đỏ trứng gà chứa hàm lượng protein rất lớn, đây cũng là một trong những món ăn giúp bé tăng cân nhanh được nhiều mẹ lựa chọn để nấu cho con.
Việc nấu cháo lòng đỏ trứng gà rất đơn giản. Mẹ chỉ cần chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng gà, 50g gạo và chút gia vị cần thiết.
Cách thực hiện: Trứng gà mẹ đem luộc chín, tách bỏ lòng trắng, chỉ giữ lại phần lòng đỏ, để nguội rồi tán thành bột mịn. Gạo cho vào nồi ninh nhừ hoặc rang vàng rồi xay nhuyễn để nấu thành cháo mịn cho bé. Mẹ nêm nếm thêm gia vị, khi nấu xong để nguội bớt và cho bé ăn.
1.2. Cháo tim lợn
Tim lợn giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất đạm, chất béo, sắt và vitamin A nên đặc biệt tốt trong việc cải thiện cân nặng cho bé.
Để làm món cháo tim lợn giàu dinh dưỡng cho con, mẹ chỉ cần chuẩn bị khoảng 100g tim lợn, 50g gạo nếp và các loại gia vị cần thiết.
Cách thực hiện: Mẹ rửa sạch tim lợn, băm nhỏ, ướp một chút gia vị rồi xào chín. Sau đó, cho gạo nếp cùng một chút nước vào nấu cháo, ninh nhừ. Cháo gần chín, mẹ cho tim lợn đã xào vào đảo đều và chờ đến khi sôi, để nguội sau đó cho bé ăn
1.3. Cháo thịt bò
Thịt bò rất giàu protein, sắt và các nguyên tố vi lượng. Đây là thực phẩm giúp bé cải thiện cân nặng hiệu quả.
Để nấu cháo thịt bò, mẹ cần chuẩn bị: Thịt bò (100g), 1 quả lòng đỏ trứng gà, gạo (100g), gia vị vừa đủ.
Cách thực hiện: Mẹ vo gạo sạch, để cho ráo nước, tiếp đến thịt bò rửa sạch, thái nhỏ rồi đem xào chín. Sau đó, đổ nước và thêm gạo vào đun sôi, ninh nhừ. Cuối cùng, nêm gia vị vừa đủ, thêm chút dầu mỡ, đợi nguội và cho bé ăn.
2. Một số lưu ý khi nấu món ăn cho bé
Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích ăn uống của từng bé mà mẹ lựa chọn những loại thực phẩm nấu phù hợp. Mẹ nên đa dạng các món ăn để kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.
Ngoài ra, để đảm bảo trẻ có đủ dinh dưỡng phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ mẹ cũng nên bổ sung các vi dưỡng chất cần thiết cho trẻ qua từng giai đoạn phát triển.
SMARTY là sản phẩm bổ sung Sắt thực vật có nguồn gốc từ mầm đậu đen, được sản xuất dựa trên quy trình công nghệ Bio - Organic của Hoa Kỳ, tăng cường chuyển hóa, hấp thu sắt cao gấp nhiều lần so với các dạng sắt thông thường. Smarty chứa tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C cùng tinh chất Lô Hội hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng thực vật giúp cơ thể tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh.
.jpg)
SMARTY rất thân thiện với cơ thể, đặc biệt lành tính đối với cơ thể nhạy cảm của trẻ nhỏ nên mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm hỗ trợ này để giúp bé ăn ngon, tăng cân đều. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng được cho trẻ đang ốm, sau ốm, trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, hay quấy khóc, biếng ăn; người ăn chay, bệnh nhân sau phẫu thuật, người hay mệt mỏi, xanh xao, hoa mắt, chóng mặt,…
Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Smarty, mẹ vui lòng tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn/Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
